Den här kursen, "Inre styrka – 14 dagar för självkänsla & mod", föddes ur ett behov som många av oss bär – att få en paus från prestation, självkritik och jämförelse. Att få landa i sig själv. Och att steg för steg hitta tillbaka till en mer vänlig, modig och sann relation till den vi är.

Vi lever i en tid där tempot är högt, där kraven – både inre och yttre – är många, och där det ibland känns som att vi alltid borde vara lite bättre, lite starkare, lite mer... allt. Mitt i det är det lätt att tappa kontakten med sig själv. Självkänsla är inte ett mål vi uppnår en gång för alla. Det är något vi bygger – dag för dag – genom hur vi tänker, känner och väljer att möta oss själva i vardagen.

Den här kursen är inte ett facit. Den är inte en garanti. Den är ett stöd. En vänlig hand. En påminnelse. Och framför allt: ett utrymme där du får komma som du är.

Under 14 dagar kommer du att få:

• Dagliga texter som väcker reflektion och ger perspektiv

• Enkla men kraftfulla skrivövningar

• Citat som förstärker temat för varje dag

• Påminnelser om att du får ta plats, sätta gränser, känna och växa – i din takt

Vi har valt att bygga kursen i små steg, för att du ska orka följa med utan att det känns överväldigande. Det är inte meningen att du ska prestera här – det räcker att du dyker upp. Att du ger dig själv några minuter om dagen för att lyssna inåt.

Kursen utgår från teman som:

• Självkritik och inre dialog

• Gränssättning

• Mod och rädslor

• Jämförelse och självvärde

• Återhämtning och tillit till den egna vägen

Vi vet att personliga utvecklingsresor ser olika ut. Det som berör en person kanske inte landar på samma sätt hos en annan – och det är helt okej. Du får ta till dig det som känns relevant för dig, och lämna resten.

Det här är inte en kurs som kräver att du förändrar allt. Det är en kurs som hjälper dig att se dig själv med nya ögon – inte perfekta ögon, utan vänliga, ärliga och nyfikna.

Du är inte här för att bli någon annan. Du är här för att komma närmare den du redan är.

Och det är mer än nog.

När du köper denna bok ingår även eboken "Självkärlek börjar här en resa mot inre balans & styrka"

Format: Digital e-bok (PDF)
Leverans: Direkt till din mejl efter köp
Skapad av: Kindora
Betalning: Engångsbetalning, ingen prenumeration